Info Vitamin Berpotensi Menjadi Racun | Mungkin Anda harus berhati-hati jika mengkonsumsi vitamin saat ini. Guru Besar FKUI, Prof. DR Dr Rianto Setiabudy, menjelaskan bahwa ada beberapa vitamin yakni vitamin A, D, E dan K yang dapat menjadi racun dalam tubuh. Hal itu disampaikannya dalam diskusi mengenai kesehatan di Jakarta, Kamis (29/3).
Namun Rianto menjelaskan, kondisi berbahaya dari jenis vitamin yang disebut adalah jika dikonsumsi berlebihan dan larut dalam lemak. "Kelebihan sisa vitamin tidak mudah keluar dari dalam tubuh sehingga mengakibatkan keracunan," ujarnya. "Vitamin B dan C sangat mudah larut dalam air, sehingga bila berlebihan akan mudah keluar dalam bentuk air seni atau pun keringat, tapi yang terlarut dalam lemak akan sangat sulit dikeluarkan," imbuh Rianto.
Rianto menyarankan lebih baik mengasup vitamin sesuai dengan Recommended Dietary Allowance(RDA) atau yang sesuai dengan kebutuhan tubuh sehingga tidak mengakibatkan kelebihan vitamin.
Namun Rianto menjelaskan, kondisi berbahaya dari jenis vitamin yang disebut adalah jika dikonsumsi berlebihan dan larut dalam lemak. "Kelebihan sisa vitamin tidak mudah keluar dari dalam tubuh sehingga mengakibatkan keracunan," ujarnya. "Vitamin B dan C sangat mudah larut dalam air, sehingga bila berlebihan akan mudah keluar dalam bentuk air seni atau pun keringat, tapi yang terlarut dalam lemak akan sangat sulit dikeluarkan," imbuh Rianto.
Rianto menyarankan lebih baik mengasup vitamin sesuai dengan Recommended Dietary Allowance(RDA) atau yang sesuai dengan kebutuhan tubuh sehingga tidak mengakibatkan kelebihan vitamin.
Semoga Bermanfaat Info Vitamin Berpotensi Menjadi Racun | beritasatu.com
[Pariwara] Mencari usaha Sampingan Paling Produktif klik disini.
0 komentar:
Post a Comment