Tips Makanan Dan Minuman Penyembuh Sariawan

Tips Makanan Dan Minuman Penyembuh Sariawan | Sariawan bisa menyerang pada siapa saja dan kapan saja. Bila terkena sariawan, rasanya sangat menyiksa. Selain merasakan perih yang teramat sangat dimulut, mulut juga menjadi hambar bila sedang menikmati makanan. Sariawan bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti rokok, minuman ber-alkohol, makan atau minum yang panas dan hidangan pedas.

Bila terserang sariawan, biasanya Anda langsung mengobatinya dengan obat-obatan yang tersedia di apotek atau toko obat. Sebenarnya, sariawan juga bisa disembuhkan dengan beberapa makana dan minuman. Makanan dan minuman tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini :

Vitamin B
Kekurangan vitamin B tak hanya menyebabkan mulut bermasalah, tetapi juga memicu anemia dan depresi. Untuk memperolehnya vitamin B, Anda dapat konsumsi tiram, telur ikan, susu kedelai, dan susu beras secara rutin.

Zat besi
Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariwan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap fit dan sehat, sebaiknya Anda rutin mengkonsumsi bayam, daging sapi, hati ayam, wijen dan sereal.

Asam folat
Untuk menghindari sariawan atau luka mulut yang berulang, Anda harus membiasakan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Asam folat banyak terdapa pada sayuran hijau gelap, seperti bayam, asparagus, kacang polong, lobak dan kacang-kacangan.

Air kelapa
Air kelapa adalah obat ampuh yang dapat menyembuhkan luka pada mulut. Banyak minum air kelapa juga dapat meredakan peradangan dan mencegah sariawan.

Buah-buahan
Jeruk, pisang dan nanas merupakan makanan sehat yang dapat menyembuhkan sariawan di mulut. Buah-buahan ini dapat membantu karena dapat meningkatkan metabolisme, anti-inflamasi dan kaya vitamin C. Jika Anda memiliki masalah serius dengan sariawan, konsumsilah buah-buahan ini

Semoga Bermanfaat Tips Makanan Dan Minuman Penyembuh Sariawan | langitberita.com

[Pariwara] Mencari usaha Sampingan Paling Produktif klik disini.