Beberapa tips agar Rambut tidak Rontok dan Kuat kita langsung saja ke pokok ini:
- Kurangi mengkonsumsi kopi dan soda gantilah dengan minuman smoothie buah yang kaya akan Vitamin B seperti Pisang, Stroberi, Mangga dan buah Kiwi sehingga asupan vitamin akan menjadi lebih banyak.
- Hindari merokok dan alcohol serta hindari Diet terlalu ketat atau Diet yang tidak seimbang karena kurangnya asupan protein akan mengurangi zatah nutrisi untuk rambut.
- Batasi penggunaan zat kimia ataupun perlakuan fisik berlebih pada rambut karena dapat membuat rambut menjadi stress dan lebih rapuh.
- Sering-seringlah memijat kulit kepala sangat membantu sekali memperlancar peredaran darah guna melancarkan mengantar makanan pada akar rambut.
- Minumlah Vitamin B6 dan Zinc terutama jika kurang dengan asupan Nutrisi.
0 komentar:
Post a Comment